作为白癜风患者，您首先需要特别注意以下三种东西：
1. 避免紫外线暴露：白癜风患者对紫外线非常敏感，阳光暴晒可能导致病情加重。因此，在阳光强烈的时候，应尽量避免户外活动，或者做好充足的防晒工作。
2. 避免应激和压力：应激和压力可能导致患者免疫系统异常反应，从而加重白癜风的症状。患者应尽量减少压力源，学会放松自己，避免过度焦虑和紧张。
3. 合理饮食与生活习惯：良好的饮食习惯对于白癜风患者尤为重要。建议摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果等。同时，保持良好的生活习惯，睡眠充足、加强锻炼、保持心情愉快，对改善症状和促进康复有积极作用。
这三个方面的注意事项是为了帮助白癜风患者减少病情的恶化和提高生活质量。然而，每个患者的情况是不同的，建议您咨询专业皮肤病医生，制定个性化的治疗方案。
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